Логотип фитнес тренера Дарьи Жичкиной
Индивидуальные программы
питания / тренировок
8 (4922) 60-33-51
8 (930) 830-33-51

У меня больная спина, двойное искривление в районе позвоночника. Можно ли мне работать с весами в зале?

Считается, что тренажерный зал и искривленный позвоночник несовместимы. Отчасти так оно и сеть – выдерживать высокие нагрузки и тяжелые веса может только человек с ровной здоровой спиной. Но это не значит, что от физических упражнений при таких заболеваниях следует отказываться. Наоборот, можно использовать тренажерный зал для избавления от них. Но подходить к данному вопросу следует очень аккуратно: обязательно проконсультироваться с врачом о противопоказанных и показанных упражнениях, а так же обратиться к грамотному тренеру, который имеет образование и опыт в области тренинга людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата для составления тренировочной программы.

Автор: . Дата публикации:

Больше материалов с сайта:

Онлайн-заявка