Логотип фитнес тренера Дарьи Жичкиной
Индивидуальные программы
питания / тренировок
8 (4922) 60-33-51
8 (930) 830-33-51

Алена Гурина

Я совершенно не Спортивный человек и заниматься в зале или на групповых программах было для меня делом сложным и я бы даже сказала не интересным, максимум, сколько я занималась в зале с тренером это был 1 месяц, дальше я находила причины лишь бы не прилагать усилий в этом направлении.

Когда я записалась к Даше отношение моё к физическим нагрузкам изменилось по нескольким причинам.

Во-первых, Даша учла мой образ питания( я вегетарианка с периодами веганства) и составила для меня план питания, я стремлюсь к выполнению норм БЖУ но пока не идеально, на даже несмотря на поблажки, которые я себе делаю моё тело с помощью физических нагрузок и грамотного тренинга, составленного Дашей стало меняться, это вдохновляет продолжать занятия и не бросать, как в прошлые разы, результат конечно не мгновенный, но он устойчивый и он есть, для меня это самое главное.

Во-вторых, Даша очень внимательный и деликатный человек и в личном общении, и если что-то не получается она подбадривает, успокаивает и говорит,что всему своё время, главное работать и идти маленькими шажками к цели.

Я занимаюсь 2 или иногда, когда есть возможность 3 раза в неделю, и планирую продолжать в том же духе и следить с помощью фото за изменениями в моем теле.

Автор: . Дата публикации:

Больше материалов с сайта:

Онлайн-заявка