Логотип фитнес тренера Дарьи Жичкиной
Индивидуальные программы
питания / тренировок
8 (4922) 60-33-51
8 (930) 830-33-51

Алина Беркут

Я всю жизнь занималась физическими нагрузками, это была и легкая атлетика, и йога, и танцы. В детстве неудачно упала, что впоследствии вызвало искривление спины, сдавливание позвонков, что в свою очередь привело к протрузиям в шейном и поясничном отделе, о которых я узнала, сделав рентген, после неоднократных болях в спине. Некоторые врачи советовали оставить любые физические нагрузки, и провести остаток жизни за покупкой комфортных подушек и массажных ковриков за бешеные деньги. Я всегда верила в преодоление любых препятствий, досконально изучила вопрос своего случая со спиной, нашла подходящего остеопата, и отправилась в зал закачивать мышечный корсет для поддержания позвоночника. Обращаю внимание, все это я делала в совокупности с походом к остеопату, который вправлял и выравнивал мне позвоночник перед закачкой.
В январе мы с моим молодым человеком стали перешли в клуб в Fitness Pride, где я и познакомилась с Дарьей Жичкиной, которая предложила обратить внимание на фитнес-бикини. Решающими факторами стало то, что Даша составляет тренировки с индивидуальным подходом, и очень внимательно прислушивается к ощущениям, что было очень важным с моей ситуации. Для себя я увидела возможность побыстрее и более интенсивно заняться своей спиной, привести её в рабочее состояние.

Сейчас я могу то, чего не могла буквально полгода назад - делать становую тягу, садиться в складку, сводить лопатки, раскрывать широчайшие и подтягиваться самостоятельно! Для меня это действительно важные достижения. Так же, готовясь к соревнованиям, Даша ставит на первое место здоровье. Мы тренируемся без «фармы», и мы нацелены доказать, что усердие и труд может составить конкуренцию более легкому способу, на мой взгляд, достижению цели, оставаясь, круглый год в отличной форме и здоровом теле, что особенно важно женщинам, тренировки и питание которых значительно отличается от мужчин.

Сейчас мы готовимся на весенний сезон, и я рада, что у меня именно такой тренер. Еще одно важное качество, о котором хотелось бы сказать – Даша вкладывает душу в своих подопечных, она умеет вдохновлять, поддерживать и очень терпеливо отвечает на все наши миллион вопросов, оставаясь всегда примером самоотдачи и трудолюбия.

https://vk.com/berkutealine

Автор: . Дата публикации:

Больше материалов с сайта:

Онлайн-заявка