Логотип фитнес тренера Дарьи Жичкиной
Индивидуальные программы
питания / тренировок
8 (4922) 60-33-51
8 (930) 830-33-51
mail@fit-dieta.ru
Напишите мне в Viber или WhatsApp

Анонимный отзыв №3

Каждый человек, хоть раз в жизни приходит к пониманию своей «не идеальности». Меня эта проблема постоянно волновала и волнует. Несмотря на то, что я старалась следить за питанием и вела более менее активный образ жизни (убрала из рациона мучное ,сладкое, жирное, но видимо не до конца, т.к. вес практически не уходил. В течении 1,5 лет занималась тренировками дома. Я не могла побороть свое стеснение заниматься в зале с чужими людьми) я никак не могла достичь результата, который бы меня удовлетворял. И бросив все на самотек, я переставала заниматься и следить за питанием. В итоге +10 кг на весах и уныние в зеркале.

Но однажды, по счастливой случайности муж по работе оказался в фитнес зале «Реформа» и познакомился с Дашей. Пообщавшись с ней, муж понял, что она тот человек, с которым мне будет комфортно и предложил мне попробовать.

Даша встречала меня в дверях зала, приветливая, неторопливая. Первое занятие прошло в разрезе: что я могу, какие ограничения по здоровью, сколько раз в неделю я могу приезжать на тренировки, какие дни и часы мне удобны для занятий. Время пролетело незаметно, в качестве домашнего задания я получила указание составить свой план питания. Забегая вперед, скажу, что питание было скорректировано Дашей. Эта встреча произошла ровно 6 месяцев назад. С тех пор посещение зала 3 раза в неделю стало обязательным, если выпадает свободное время. Мое питание тоже изменилось: в основном это каши утром, перекусы кисломолочными продуктами или фруктами, мясо или рыба с овощами на обед и ужин (в основном запеченные). Я сейчас с легкостью откажусь от сладостей и выпечки.

Вес уверенно идет вниз, причем, сначала я конечно видела изменения на весах, а вот внешне, конечно, это было не видно. На сегодня мой результат – 10 кг, но как оказалось для меня сейчас не важен вес, а стало важно качество моего тела. Мне хочется выглядеть не столько стройной, сколько подтянутой и спортивной. Так что сейчас цели меняются, и наша совместная работа с Дашей продолжается.

Хочу отметить главное, я думала, что для большинства тренеров работа в фитнес зале это просто работа, но смотря на то, как Даша учит, общается и поддерживает меня я изменила свое мнение о тренерах. Даша вкладывает сердце в работу, это очень приятно, когда за тебя болеет твой Спортивный наставник! Даша – ты лучшая!!! Спасибо огромное!!!

Автор: . Дата публикации:

Больше материалов с сайта: