Логотип фитнес тренера Дарьи Жичкиной
Индивидуальные программы
питания / тренировок
8 (4922) 60-33-51
8 (930) 830-33-51

Диана Гольцева

Пишу свой отзыв, вероятно, он поможет кому-то определиться со спортивными целями и правильно расставить свои приоритеты.

Я - мама двоих детей, мне 37 лет и до беременности я спортом практически не занималась, а уж о правильном питании совсем не задумывалась. После родов, как это часто происходит, я поправилась на 10кг, но стала правильно питаться и к моменту нашего знакомства с Дашей уже 3 года занималась в зале.

К Даше я пришла почти год назад, хотелось добавить немного рельефа и сухости, поскольку моя форма мне не очень нравилась. Я получила план питания и тренировок от Даши и начала заниматься. Уже через месяц я заметила первые результаты, а Даша записала меня в свою группу по подготовке к соревнования фитнес - бикини. Хоть это и не было моим окончательным желанием, но в душе я всегда об этом мечтала.

Я решила,что буду ходить на позирования с другими девочками и заниматься по ее программе, а если получится сделать форму к весне, то вполне можно и выступить на соревнованиях, если подготовка будет без "фанатизма", т.е. без особо строгой сушки. Даша меня заверила, что если не получится подготовиться, то никуда не пойдем, но, похоже, верила, что получится и эта уверенность передала мне.

Моя подготовка была полностью комфортной по питанию и тренировкам, не было никаких жестких ограничений по продуктам и тем белее безуглеводной диеты. Я старалась строго следовать всем рекомендациям, хотя были и срывы. Так мы и подошли к весенним соревнованиям практически незаметно. Даша верила в меня больше, чем я в себя, поэтому такая мотивация мне очень помогла и двигала меня к цели. Вот так получилось, что моя мечта сбылась в итоге, хотя я до конца в это и не верила.

Мне нравится как разработан и план питания и сами тренировки, которые еженедельно меняются. Все подробно рассказано, где можно посмотреть те или иные упражнения,если есть сложности или нюансы их выполнения.Нужно лишь строго следовать питанию и высылать еженедельные фотоотчеты Даше. Тогда она сможет правильно скорректировать план пп и тренировок.

Хочу отметить, что так работают далеко не все тренеры. Я успела поработать с разными специалистами по питанию и фитнесу и как правило, они высылают тебе план питания и все на этом. Кушай и худей сама! Я тоже это прошла. Потом я набирала вес заново, т.к. стала слишком худой, а хотелось тонуса и мышц. Но никто толком мне ничего не рассказывал,я искала какие-то интересные комплексы тренировок в интернете и делала их какое-то время, но долгожданного результата не получила. Даша сразу поняла ,что мне нужно, а главное - я увидела результат за очень короткий срок.

Даша - строгий тренер и профессиональный наставник, наша фитнес-мама ,которая не даст спуску никому. Даша очень любит свою работу, поэтому ответственно подходит к каждому своему ученику и переживает за всех как за своих детей. При этом человек очень комфортный в общении. Всегда просит обратную связь и всегда понимает, что ты хочешь, даже если сама ты этого не знаешь. Так получилось,что мы сблизились и стали одной фитнес-семьей! Я этому очень рада и счастлива, что мы познакомились!

А когда происходит такое единение духа и целей, то результат - это уже показатель командной работы. А подводить своего тренера никак нельзя! Спасибо, что ты есть, дорогая! Люблю тебя и ценю то, что ты делаешь!

https://vk.com/id8823964

Автор: . Дата публикации:

Больше материалов с сайта:

Онлайн-заявка