Логотип фитнес тренера Дарьи Жичкиной
Индивидуальные программы
питания / тренировок
8 (4922) 60-33-51
8 (930) 830-33-51

Дмитрий Бирюков

Я со школьных времён был не самым выдающимся в физическом плане полноват и невынослив.

Но в течении своей жизни искал что-то своё в формате физических нагрузок и правильного питания.

Карате кёкушин, айкидо, кудо (кстати кудо в моей жизни всё-таки прижилось), йога, "качалка" с тренером и без, плавание, низкоуглеводная диета, подсчёт калорий, подсчёт КБЖУ и распределение по времени, меньше порции чаще потребление, больше метаболизма.

Вот всё это семантическое ядро пройдено мной примерно за 15 лет. И нигде я не смог добиться сильных и мощных результатов. Везде результата было по чуть-чуть, и спустя год другой благополучно забрасывалось.

Сейчас мне 33. И у меня есть стойкое ощущение что я наконец-то нашёл правильный ответ. У меня бывали разные тренера, но ни с одним я так и не смог работать над собой так комфортно как с Дашей. Мы проработали вместе менее года. Настойчиво ищем график питания, и Даша не даёт мне опустить руки, но и не зажимает в слишком суровые рамки, мне удаётся входить в правильное питание постепенно.
Питание для меня оказалось весьма важным моментом, и над этим мне ещё предстоит работать.

Вторая половина работы происходит в зале. И какое это счастье когда за тебя уже всё распланировано и посчитано, сколько подходов, как правильно делать, сколько было раньше и сколько ты уже можешь.

То что я описал вобщем-то делает любой тренер. Но Даша- не любой. Она выстраивает такую тонкую связь, основанную на большой заботе, упорстве, настойчивости и провокации, что когда ты вдруг обнаруживаешь себя в этом состоянии то возникает удивительно ощущение невидимой поддержки, в голове возникает какой-то маленький островок нового мышления, который создаётся тобой под чутким руководством. Этими отношениями начинаешь дорожить, они становятся очень ценными.

https://vk.com/id2154648

Автор: . Дата публикации:

Больше материалов с сайта:

Онлайн-заявка