Логотип фитнес тренера Дарьи Жичкиной
Индивидуальные программы
питания / тренировок
8 (4922) 60-33-51
8 (930) 830-33-51

Маргарита

Последние года 3-4 я никак не могла похудеть, заниматься спортом не хотелось, всё время находились какие то причины и отговорки. Пока моё тело не стало показывать мне знаки- боль в суставах, отёки, рыхлость и целлюлит, вес не соответствующий росту , тяжесть и одышка и тд. Я всё таки поняла, что хватит-или моя лень меня победит или я её. Нашла зал подходящий для себя и начала заниматься, менялись тренеры , менялись виды и способы занятий. Результаты были только в виде хорошего настроения, появилось больше силы в теле. Но в плане веса и объёмов результатов не было никаких- ни диетологи, ни психологи, ни тренеры никак не могли повлиять на мою мотивацию.

Я совсем отчаялась. Думала, всё- возраст, плохой обмен веществ, отсутствие воли и тд. И как то вечером, в интернете решила посмотреть про персональный тренинг, или что то про питание- так я совершенно случайно нашла Дашу. Мне понравился сайт, всё было предельно понятно и просто. И я решила написать ей. Потом мы созвонились. После разговора с этим человеком, я впервые за много лет почувствовала, что у меня может получиться.

Была составлена программа питания под мои параметры, и мы начали. Не смотря на то, что живём в разных городах, я постоянно чувствую её поддержку. Я высылаю ежедневные отчёты, фото раз в неделю- и это очень мотивирует . По питанию- жёстких ограничений нет, главное укладываться в своё КБЖУ. Но есть конечно определённые правила, которые необходимо соблюдать. Первые результаты- стали уходить объёмы, потихоньку и вес, структура тела улучшилась. Внутренне, я стала гораздо спокойнее относится к еде и сладкому в частности. Чувство голода( жора) пропало совсем. И мне это так нравится!

Тем более, мне стало спокойнее от того, что мой вес под контролем. Я так же очень благодарна Дашуле за то , что она поддерживала меня в моей 3ех недельной поездке. Она составила мне план тренировок в дом. условиях, следила за тем что я ела. Я старалась соблюдать все рекомендации, хотя было сложно- это всё таки был отпуск и Новый год!

Но я не только не поправилась, а наоборот похудела. При том , что позволяла себе многое. Иногда бывают непреодолимое чувство голода или тяги к сладкому- но это в основном если сбивается режим или во время критических дней. Еще иногда очень хочется пообщаться с Дашей по телефону))), иногда не хватает живого общения. А вообще, Дашина забота , профессионализм, любовь к своему делу, к людям- я чувствую на расстоянии!

Автор: . Дата публикации:

Больше материалов с сайта:

Онлайн-заявка