Правильнее будет наверное сказать, что нужно сжигать жир и параллельно этому укреплять мышечный корсет. Иначе если вы только похудеете, потеряв при этом не только жир, но и мышцы, то тело ваше будет выглядить не так, как вы представляете, так как именно мышцы создают красивое подтянутое тело и силуэт. Девушки, не бойтесь тренажерного зала, гантелей и штанги! Именно они помогут вам скорректировать ваши пропорции и добиться тела мечты! Только необходимо уметь с ними обращаться!
При грамотном тренинге и правильном питании тренинге уже через 2-4 месяца вы увидите результат: лишний жирок сгорит, тело станет плотнее, стройнее, улучшится осанка и тонус мышц.
