Индивидуальные программы
питания / тренировок
8 (4922) 60-33-51
8 (920) 908-33-53

Анастасия Щербакова

Всю свою сознательную жизнь я боролась с лишним весом. В детстве ставили диагноз – ожирение. Я всё время слышала обидные слова, связанные с моей полнотой, и смех сверстников. Но как успокаивал себя и меня мой папа: «Толстая, значит, добрая». Потом юность – кефирные разгрузочные дни, далее замужество и роды. И вместе с годами я обрастала не только ценным жизненным опытом, но и лишними кг. Конечно, я самостоятельно периодически пыталась расстаться с лишними весом. Я сбрасывала по системе «пищевой непереносимости», обращалась к диетологу – эндокринологу. Но все попытки заканчивались неудачами. И вес возвращался и с прибавкой.
Обращаясь к Даше, у меня было множество опасений: что не смогу, не справлюсь, сорвусь, не будет результата. Ведь у меня был многочисленный печальный опыт диет и разгрузочных дней. Но все сомнения и страхи ушли после первых недель ПП (правильного питания). Оказалось, что это вкусно, легко, разнообразно, требует минимум времени на готовку и так можно питаться всей семьёй. Не надо есть на завтрак только каши, на обед овощной суп, овощи и вареную грудку, и не надо отдавать ужин врагу. В рамках предложенного Дашей питания можно все «здоровые» продукты! И сыр, и жирный творог, и главное - есть ощущение сытости

А на десерт идут комплименты и восхищенные взгляды знакомых, многие меня просто не узнавали при встрече. И поверьте, наслаждение и удовольствие от этих комплиментов, приятнее всех сладостей. И главное, после этих «сладостей» есть легкость. Еда перестала быть единственным смыслом жизни, я перестала заедать стресс. В моей жизни появились новые увлечения и интересы!
Вместе с Дашей я уже 1,5 года. После того, как ушло 20 кг и наладилось питание, Дашенька предложила мне добавить тренировки со словами – «работать над качеством тела». Когда в первой тренировке я увидела вес гантелей – 5 кг. Я подумала: «Ну подержать 5 секунд я их смогу» А на деле я сделала всю тренировку. И после неё было чувство эйфории.

И так постепенно за год количество моих силовых тренировок выросло до 3-4 в неделю. В Дашиных тренировках грамотно сочетаются силовые и кардио нагрузки. Тренировки очень разнообразные, прорабатываются все мышцы, даже те, о существовании которых у себя ты и не догадывалась. И всё это в домашних условиях
В процессе сотрудничества с Дашей, я постоянно чувствую её рядом, несмотря на разделяющее нас расстояние. Она постоянно на связи, мотивирует и вдохновляет. Для каждой из своих подопечных она находит время и место в своём сердце! За всё наше с ней сотрудничество, я услышала множество тёплых слов и комплиментов! И в моменты, когда хочется опустить руки, она рядом! От её слов вырастают крылья, появляется азарт и «горят» не только мышцы, но и глаза.
Руку об руку со своими клиентами Дашенька проходит путь к здоровому питанию и стройным фигурам. Дарит вдохновение и веру в себя! Открывает мир чудесных превращений и удивительных волшебств!
Совет всем - бегите к Даше, не раздумывая! Начните любить себя и заботится о своем здоровье! И вы будете жить жизнью, полной красок! А жизнь, полная лишних килограмм, останется в прошлом вместе с зависимость от еды и сладкого!

https://vk.com/id199399081

Автор: . Дата публикации:

Больше материалов с сайта: