Тяга к поясу с резинкой

Рассматриваемое нами упражнение предназначено для проработки задних пучков дельтоидов.

Задействованные мышцы: бицепс бедра, ягодицы, нижняя часть спины

Видео упражнения

Салат Цезарь - рецепт приготовления